Ciotola di ricotta con frutti di bosco
Questa ciotola di ricotta con frutti di bosco è uno spuntino nutriente e delizioso, perfetto per chi cerca una merenda sana.
Assunzione giornaliera
180 kcal
Proteine
20 g
Carboidrati
16 g
Grassi
3 g
Preparazione 4 min
Vegetariana
Latte / lattosio
Ingredienti
porzioni
- • 150 g ricotta
- • 50 g lamponi
- • 50 g mirtilli
- • 10 g miele
- • 10 g semi di girasole
Istruzioni
- In una ciotola, mescola la ricotta con il miele.
- Aggiungi i frutti di bosco e mescola delicatamente.
- Guarnisci con semi di girasole e servi.
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