Frullato proteico al burro di arachidi
Questo delizioso e nutriente frullato proteico al burro di arachidi è lo spuntino perfetto per ricaricare la tua energia e aiutare il recupero muscolare.
Assunzione giornaliera
260 kcal
Proteine
28 g
Carboidrati
20 g
Grassi
8 g
Preparazione 5 min
Vegetariana
Latte / lattosio
Arachidi
Ingredienti
porzioni
- • 30 g burro di arachidi
- • 20 g proteine in polvere
- • 100 g banana
- • 200 ml latte (o latte vegetale)
- • 10 g miele
- • 100 g ghiaccio
Istruzioni
- Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore.
- Frulla fino a ottenere un composto liscio.
- Versa in un bicchiere e servi.
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