Proteínový Koktail s Arašidovým Maslom
Tento chutný a výživný proteínový koktail s arašidovým maslom je ideálny snack na dodanie energie a pomoc pri regenerácii svalov.
Denný príjem
260 kcal
Bielkoviny
28 g
Sacharidy
20 g
Tuky
8 g
Príprava 5 min
Vegetariánska
Mlieko / laktóza
Arašidy
Ingrediencie
porcie
- • 30 g arašidové maslo
- • 20 g proteínový prášok
- • 100 g banán
- • 200 ml mlieko (alebo rastlinné mlieko)
- • 10 g med
- • 100 g ľad
Pokyny
- Pridajte všetky ingrediencie do mixéra.
- Mixujte, kým nie je hladké.
- Nalejte do pohára a podávajte.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček