Maapähkinävoiproteiinismoothie
Tämä herkullinen ja ravitseva maapähkinävoiproteiinismoothie on täydellinen välipala energian lisäämiseksi ja lihasten palautumisen tukemiseksi.
Päivittäinen saanti
260 kcal
Proteiini
28 g
Hiilihydraatit
20 g
Rasva
8 g
Valmistelu 5 min
Kasvisruokavalio
Maito / laktoosi
Maapähkinät
Ainesosat
annosta
- • 30 g maapähkinävoi
- • 20 g proteiinijauhe
- • 100 g banaani
- • 200 ml maito (tai kasvipohjainen maito)
- • 10 g hunaja
- • 100 g jää
Ohjeet
- Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen.
- Sekoita, kunnes seos on sileää.
- Kaada lasiin ja tarjoile.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani