Ελληνικό Γιαούρτι με Μούρα
Αυτό το δροσιστικό και θρεπτικό σνακ συνδυάζει κρεμώδες ελληνικό γιαούρτι με νόστιμα μούρα για μια υγιεινή απόλαυση.
Ημερήσια πρόσληψη
170 kcal
Πρωτεΐνη
16 g
Υδατάνθρακες
18 g
Λίπος
4 g
Προετοιμασία 3 λεπ
Χορτοφαγική
Γάλα / λακτόζη
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ ελληνικό γιαούρτι
- • 50 γ μείγμα μούρων (π.χ. βατόμουρα, σμέουρα, φράουλες)
- • 10 γ μέλι
- • 5 γ σπόροι chia
Οδηγίες
- Τοποθετήστε το ελληνικό γιαούρτι σε ένα μπολ.
- Προσθέστε τα μούρα και ανακατέψτε απαλά.
- Ρίξτε μέλι και πασπαλίστε με σπόρους chia.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου