Iogurte Grego com Frutas Vermelhas
Este lanche refrescante e nutritivo combina iogurte grego cremoso com deliciosas frutas vermelhas para uma iguaria saudável.
Ingestão diária
170 kcal
Proteína
16 g
Hidratos
18 g
Gordura
4 g
Preparação 3 min
Vegetariana
Leite / lactose
Ingredientes
porções
- • 150 g iogurte grego
- • 50 g frutas vermelhas mistas (por exemplo, mirtilos, framboesas, morangos)
- • 10 g mel
- • 5 g sementes de chia
Instruções
- Coloque o iogurte grego em uma tigela.
- Adicione as frutas vermelhas mistas e misture delicadamente.
- Regue com mel e polvilhe com sementes de chia.
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