Taça de Skyr com Mirtilos
Desfrute da nossa refrescante taça de skyr com mirtilos, um lanche saudável perfeito, repleto de proteína e sabor.
Ingestão diária
170 kcal
Proteína
19 g
Hidratos
18 g
Gordura
2 g
Preparação 3 min
Vegetariana
Leite / lactose
Ingredientes
porções
- • 150 g skyr
- • 50 g mirtilos frescos
- • 1 c.ch. mel
- • 1 c.s. sementes de chia
- • 1 c.ch. extrato de baunilha
Instruções
- Misture o skyr com o extrato de baunilha e o mel.
- Adicione as sementes de chia e mexa bem.
- Coloque a mistura numa taça e cubra com os mirtilos.
- Sirva imediatamente ou refrigere por um tempo.
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