Mustikka Skyr -kuppi
Nauti virkistävästä mustikka skyr -kupista, täydellinen terveellinen välipala, joka on täynnä proteiinia ja makua.
Päivittäinen saanti
170 kcal
Proteiini
19 g
Hiilihydraatit
18 g
Rasva
2 g
Valmistelu 3 min
Kasvisruokavalio
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 150 g skyr
- • 50 g tuoreita mustikoita
- • 1 tl hunaja
- • 1 rkl chia-siemeniä
- • 1 tl vaniljaekstrakti
Ohjeet
- Sekoita skyr vaniljaekstraktin ja hunajan kanssa.
- Lisää chia-siemenet ja sekoita hyvin.
- Kerrosta seos kuppiin ja koristele mustikoilla.
- Tarjoile heti tai jäähdytä jääkaapissa hetken.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani