Μείγμα Ξηρών Καρπών και Σπόρων
Αυτό το υγιεινό μείγμα ξηρών καρπών και σπόρων είναι το τέλειο σνακ γεμάτο γεύση και θρεπτικά συστατικά. Απολαύστε το οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας για μια άμεση ενέργεια.
Ημερήσια πρόσληψη
240 kcal
Πρωτεΐνη
8 g
Υδατάνθρακες
8 g
Λίπος
21 g
Προετοιμασία 1 λεπ
Βεγκανική
Ξηροί καρποί
Σουσάμι
Συστατικά
μερίδες
- • 30 γ αμύγδαλα
- • 20 γ καρύδια
- • 15 γ σπόροι ηλιάνθου
- • 15 γ σπόροι κολοκύθας
- • 10 γ αποξηραμένα κράνα
Οδηγίες
- Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ.
- Αποθηκεύστε σε αεροστεγές δοχείο για μελλοντική χρήση.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου