Γαλλικό Τοστ με Μούρα
Αυτό το νόστιμο γαλλικό τοστ με φρέσκα μούρα είναι ένα τέλειο πρωινό που θα σας κρατήσει χορτάτους και γεμάτους ενέργεια όλη μέρα.
Ημερήσια πρόσληψη
410 kcal
Πρωτεΐνη
16 g
Υδατάνθρακες
52 g
Λίπος
14 g
Προετοιμασία 12 λεπ
Χορτοφαγική
Γλουτένη
Αυγά
Γάλα / λακτόζη
Συστατικά
μερίδες
- • 2 φέτα ψωμί
- • 1 τεμ αυγό
- • 60 ml γάλα
- • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
- • 0.5 κ.γ. κανέλα
- • 100 γ μούρα (π.χ., φράουλες, μπλε μούρα)
- • 1 κ.γ. μέλι
Οδηγίες
- Σε ένα μπολ, χτυπήστε το αυγό, το γάλα, το εκχύλισμα βανίλιας και την κανέλα.
- Βουτήξτε τις φέτες ψωμιού στο μείγμα μέχρι να μουλιάσουν.
- Μαγειρέψτε σε ένα τηγάνι μέχρι να ροδίσουν.
- Σερβίρετε με μούρα και περιχύστε με μέλι.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου