Μπολ Δημητριακών με Χαλλούμι
Απολαύστε αυτό το νόστιμο μπολ δημητριακών με χαλλούμι, γεμάτο πρωτεΐνη και γεύσεις, ιδανικό για ένα υγιεινό μεσημεριανό.
Ημερήσια πρόσληψη
560 kcal
Πρωτεΐνη
26 g
Υδατάνθρακες
58 g
Λίπος
24 g
Προετοιμασία 20 λεπ
Χορτοφαγική
Γάλα / λακτόζη
Γλουτένη
Συστατικά
μερίδες
- • 100 γ χαλλούμι
- • 70 γ κινόα
- • 100 γ ντοματίνια
- • 50 γ αβοκάντο
- • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- • 10 γ φρέσκος κόλιανδρος
- • 1 κ.σ. χυμός λεμονιού
Οδηγίες
- Μαγειρέψτε την κινόα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
- Σοτάρετε το χαλλούμι σε ένα τηγάνι μέχρι να ροδίσει.
- Συνδυάστε την μαγειρεμένη κινόα, τις ντομάτες και το αβοκάντο.
- Γαρνίρετε με χαλλούμι, ραντίστε με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου