Pequeno-almoço

Frasco de Granola com Iogurte de Morango

Name: Frasco de Granola com Iogurte de Morango
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g iogurte natural; 40 g granola; 100 g morangos frescos; 1 c.s. mel; 10 g amêndoas fatiadas

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Este delicioso frasco de granola com iogurte de morango é o pequeno-almoço perfeito para te manter cheio e energizado durante todo o dia.

Ingestão diária

380 kcal

Proteína

18 g

Hidratos

50 g

Gordura

12 g

Preparação 5 min Vegetariana Glúten Leite / lactose Frutos secos

Ingredientes

porções

• 200 g iogurte natural
• 40 g granola
• 100 g morangos frescos
• 1 c.s. mel
• 10 g amêndoas fatiadas

Instruções

Coloque o iogurte, a granola e os morangos em camadas num frasco.
Regue com mel e finalize com as amêndoas fatiadas.

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