Taça de Quinoa Quente com Frutas Vermelhas
Comece o seu dia com uma taça de quinoa quente nutritiva e deliciosa, repleta de vitaminas e antioxidantes das frutas vermelhas frescas.
Ingestão diária
370 kcal
Proteína
14 g
Hidratos
58 g
Gordura
9 g
Preparação 15 min
Vegana
Ingredientes
porções
- • 50 g quinoa
- • 200 ml leite de amêndoa
- • 50 g mirtilos
- • 50 g framboesas
- • 1 c.s. mel
- • 10 g sementes de sésamo
Instruções
- Cozinhe a quinoa de acordo com as instruções da embalagem.
- Em uma panela, aqueça o leite de amêndoa e adicione a quinoa cozida.
- Misture as frutas e o mel, mexa bem e sirva com sementes de sésamo por cima.
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