Mic dejun

Bol de Mic Dejun Cald cu Quinoa și Fructe de Pădure

Name: Bol de Mic Dejun Cald cu Quinoa și Fructe de Pădure
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g quinoa; 200 ml lapte de migdale; 50 g afine; 50 g zmeură; 1 lingură miere; 10 g semințe de susan

()

Adaugă la favorite

Începeți ziua cu un bol de mic dejun cald de quinoa, hrănitor și delicios, plin de vitamine și antioxidanți din fructele de pădure proaspete.

Bol de Mic Dejun Cald cu Quinoa și Fructe de Pădure

Aport zilnic

370 kcal

Proteine

14 g

Carbohidrați

58 g

Grăsimi

9 g

Pregătire 15 min Vegan

Ingrediente

porții

• 50 g quinoa
• 200 ml lapte de migdale
• 50 g afine
• 50 g zmeură
• 1 lingură miere
• 10 g semințe de susan

Instrucțiuni

Gătiți quinoa conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
Într-o oală, încălziți laptele de migdale și adăugați quinoa gătită.
Amestecați fructele și mierea, amestecați bine și serviți cu semințe de susan deasupra.

Recenzii & fotografii

Autentificare — pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.

Mai multe rețete

Bol de brânză cottage sărată cu roșii

300 kcal

Amestec de Cartofi Dulci cu Ouă

430 kcal

Toast cu Unt de Arahide și Banane

430 kcal

Shakshuka cu Ouă și Ardei

380 kcal

Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde

Construiește-mi planul de masă