Bol cu Quark cu Măr și Scorțișoară
Începe-ți ziua delicios cu acest bol sănătos cu quark, măr și scorțișoară, plin de proteine și fibre.
Aport zilnic
320 kcal
Proteine
26 g
Carbohidrați
32 g
Grăsimi
8 g
Pregătire 6 min
Vegetarian
Lapte / lactoză
Ingrediente
porții
- • 200 g quark
- • 100 g măr
- • 1 linguriță scorțișoară
- • 1 lingură miere
- • 15 g nuci
- • 1 linguriță extract de vanilie
Instrucțiuni
- Taie mărul în bucăți mici.
- Într-un bol, amestecă quarkul, mărul, scorțișoara și extractul de vanilie.
- Decorează cu miere și nuci.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă