Morgenmad

Æble Kanel Quark Skål

Name: Æble Kanel Quark Skål
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g quark; 100 g æble; 1 tsk kanel; 1 spsk honning; 15 g valnødder; 1 tsk vaniljeekstrakt

()

Tilføj til favoritter

Start din dag lækkert med denne sunde æble kanel quark skål, fyldt med protein og fiber.

Dagligt indtag

320 kcal

Protein

26 g

Kulhydrater

32 g

Fedt

8 g

Forberedelse 6 min Vegetarisk Mælk / laktose

Ingredienser

portioner

• 200 g quark
• 100 g æble
• 1 tsk kanel
• 1 spsk honning
• 15 g valnødder
• 1 tsk vaniljeekstrakt

Instruktioner

Skær æblet i små stykker.
Bland quark, æble, kanel og vaniljeekstrakt i en skål.
Top med honning og valnødder.

Anmeldelser & fotos

Log ind — for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.

Flere opskrifter

Spinatsalat med feta

360 kcal

Havregryn med peanutbutter og protein

430 kcal

Grønkål- og gedeostfrittata

350 kcal

Havregryn med Peanutbutter

420 kcal

En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder

Lav min måltidsplan