Aamiainen

Omena Kaneli Rahkakulho

Name: Omena Kaneli Rahkakulho
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g rahka; 100 g omena; 1 tl kaneli; 1 rkl hunaja; 15 g saksanpähkinät; 1 tl vaniljaekstrakti

()

Lisää suosikkeihin

Aloita päiväsi herkullisesti tällä terveellisellä omena kaneli rahkakulholla, joka on täynnä proteiinia ja kuitua.

Päivittäinen saanti

320 kcal

Proteiini

26 g

Hiilihydraatit

32 g

Rasva

8 g

Valmistelu 6 min Kasvisruokavalio Maito / laktoosi

Ainesosat

annosta

• 200 g rahka
• 100 g omena
• 1 tl kaneli
• 1 rkl hunaja
• 15 g saksanpähkinät
• 1 tl vaniljaekstrakti

Ohjeet

Pilko omena pieniksi paloiksi.
Sekoita kulhossa rahka, omena, kaneli ja vaniljaekstrakti.
Koristele hunajalla ja saksanpähkinöillä.

Arvostelut & kuvat

Kirjaudu sisään — arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.

Lisää reseptejä

Maapähkinävoipäiväntäyte

430 kcal

Proteiininen Ranskalainen Leipä

410 kcal

Raejuustopannukakut

390 kcal

Yön yli kaurapuuro kaakaolla ja chia-siemenillä

380 kcal

Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa

Luo ateriasuunnitelmani