Marja Proteiinismoothie Kulho
Aloita päiväsi ravitsevalla marja proteiinismoothie kulholla, joka pitää sinut kylläisenä ja energisenä.
Päivittäinen saanti
360 kcal
Proteiini
28 g
Hiilihydraatit
44 g
Rasva
8 g
Valmistelu 7 min
Kasvisruokavalio
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 150 g pakastetut sekoitetut marjat
- • 30 g heraproteiinijauhe
- • 200 ml mantelimaito
- • 15 g chia-siemenet
- • 10 g hunaja
- • 50 g banaaniviipaleet
Ohjeet
- Yhdistä kaikki ainekset tehosekoittimessa ja sekoita tasaiseksi.
- Kaada kulhoon ja koristele banaaniviipaleilla ja chia-siemenillä.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani