Aamiainen

Chiapuddingi Kookosmaidolla ja Mangolla

Name: Chiapuddingi Kookosmaidolla ja Mangolla
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 30 g chia-siemeniä; 200 ml kookosmaito; 100 g mango; 10 g hunajaa; 5 g vaniljaekstrakti

()

Lisää suosikkeihin

Tämä herkullinen chiapuddingi kookosmaidolla ja tuoreella mangolla on täydellinen ravitseva valinta terveelliseen aamiaiseen.

Päivittäinen saanti

360 kcal

Proteiini

10 g

Hiilihydraatit

38 g

Rasva

18 g

Valmistelu 10 min Vegaaninen Pähkinät

Ainesosat

annosta

• 30 g chia-siemeniä
• 200 ml kookosmaito
• 100 g mango
• 10 g hunajaa
• 5 g vaniljaekstrakti

Ohjeet

Sekoita chia-siemenet, kookosmaito, hunaja ja vaniljaekstrakti kulhossa.
Anna seoksen levätä 15 minuuttia, jotta chia-siemenet turpoavat.
Tarjoile kuutioidun mangon kanssa.

Arvostelut & kuvat

Kirjaudu sisään — arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.

Lisää reseptejä

Tofu Scramble Paprikoilla

340 kcal

Mango Smoothie Kulho

350 kcal

Mango Jogurttikulho Siemenillä

330 kcal

Munakokkelus täysjyväleivällä

420 kcal

Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa

Luo ateriasuunnitelmani