Raňajky

Chia puding s kokosovým mliekom a mangom

Name: Chia puding s kokosovým mliekom a mangom
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 30 g chia semienka; 200 ml kokosové mlieko; 100 g mango; 10 g med; 5 g vanilkový extrakt

()

Pridať k obľúbeným

Tento lahodný chia puding s kokosovým mliekom a čerstvým mangom je dokonalou výživnou voľbou pre zdravé raňajky.

Chia puding s kokosovým mliekom a mangom

Denný príjem

360 kcal

Bielkoviny

10 g

Sacharidy

38 g

Tuky

18 g

Príprava 10 min Vegánska Orechy

Ingrediencie

porcie

• 30 g chia semienka
• 200 ml kokosové mlieko
• 100 g mango
• 10 g med
• 5 g vanilkový extrakt

Pokyny

Zmiešajte chia semienka, kokosové mlieko, med a vanilkový extrakt v miske.
Nechajte zmes odstáť 15 minút, aby sa chia semienka napučali.
Podávajte s nakrájaným mangom navrchu.

Recenzie a fotografie

Prihlásiť sa — na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.

Viac receptov

Zeleninová Omeleta so Špenátom a Rajčinou

330 kcal

Francúzske Toasty s Bobuľami

410 kcal

Jedálniček prispôsobený vám za sekundy

Vytvoriť môj jedálniček