Pudding di Chia con Latte di Cocco e Mango
Questo delizioso pudding di chia con latte di cocco e mango fresco è una scelta nutriente perfetta per una colazione sana.
Assunzione giornaliera
360 kcal
Proteine
10 g
Carboidrati
38 g
Grassi
18 g
Preparazione 10 min
Vegana
Frutta a guscio
Ingredienti
porzioni
- • 30 g semi di chia
- • 200 ml latte di cocco
- • 100 g mango
- • 10 g miele
- • 5 g estratto di vaniglia
Istruzioni
- Mescola i semi di chia, il latte di cocco, il miele e l'estratto di vaniglia in una ciotola.
- Lascia riposare il composto per 15 minuti per permettere ai semi di chia di gonfiarsi.
- Servi guarnito con mango a cubetti.
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