Petit-déjeuner

Pudding de Chia au Lait de Coco et Mangue

Name: Pudding de Chia au Lait de Coco et Mangue
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 30 g graines de chia; 200 ml lait de coco; 100 g mangue; 10 g miel; 5 g extrait de vanille

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Ce délicieux pudding de chia au lait de coco et à la mangue fraîche est un choix nutritif parfait pour un petit-déjeuner sain.

Pudding de Chia au Lait de Coco et Mangue

Apport quotidien

360 kcal

Protéines

10 g

Glucides

38 g

Graisses

18 g

Préparation 10 min Vegan Fruits à coque

Ingrédients

portions

• 30 g graines de chia
• 200 ml lait de coco
• 100 g mangue
• 10 g miel
• 5 g extrait de vanille

Instructions

Mélangez les graines de chia, le lait de coco, le miel et l'extrait de vanille dans un bol.
Laissez le mélange reposer pendant 15 minutes pour permettre aux graines de chia de gonfler.
Servez garni de mangue coupée en dés.