Petit-déjeuner

Muffins Protéinés aux Myrtilles

Name: Muffins Protéinés aux Myrtilles
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g flocons d'avoine; 30 g poudre de protéine; 50 g myrtilles; 1 pcs œuf; 50 g yaourt grec; 10 g miel; 5 g levure chimique

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Ces muffins protéinés aux myrtilles sont le petit-déjeuner idéal pour commencer votre journée avec énergie.

Apport quotidien

280 kcal

Protéines

18 g

Glucides

30 g

Graisses

9 g

Préparation 25 min Végétarien Gluten Œufs Lait / lactose

Ingrédients

portions

• 40 g flocons d'avoine
• 30 g poudre de protéine
• 50 g myrtilles
• 1 pcs œuf
• 50 g yaourt grec
• 10 g miel
• 5 g levure chimique

Instructions

Dans un grand bol, mélangez tous les ingrédients.
Remplissez un moule à muffins avec la pâte.
Faites cuire dans un four préchauffé à 180 °C pendant environ 20 minutes.
Laissez refroidir et servez.

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