Muffin Proteici ai Mirtilli
Questi muffin proteici ai mirtilli sono la colazione perfetta per iniziare la tua giornata con energia.
Assunzione giornaliera
280 kcal
Proteine
18 g
Carboidrati
30 g
Grassi
9 g
Preparazione 25 min
Vegetariana
Glutine
Uova
Latte / lattosio
Ingredienti
porzioni
- • 40 g fiocchi d'avena
- • 30 g proteine in polvere
- • 50 g mirtilli
- • 1 pz uovo
- • 50 g yogurt greco
- • 10 g miele
- • 5 g lievito in polvere
Istruzioni
- In una ciotola grande, mescola tutti gli ingredienti.
- Riempi uno stampo per muffin con l'impasto.
- Cuoci in un forno preriscaldato a 180 °C per circa 20 minuti.
- Lascia raffreddare e servi.
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