Frokost

Blåbær Proteinmuffins

Name: Blåbær Proteinmuffins
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g havregryn; 30 g proteinpulver; 50 g blåbær; 1 stk egg; 50 g gresk yoghurt; 10 g honning; 5 g bakepulver

()

Legg til i favoritter

Disse sunne blåbær proteinmuffinsene er den perfekte frokosten for å kickstarte dagen din med energi.

Daglig inntak

280 kcal

Protein

18 g

Karbohydrater

30 g

Fett

9 g

Forberedelse 25 min Vegetarisk Gluten Egg Melk / laktose

Ingredienser

porsjoner

• 40 g havregryn
• 30 g proteinpulver
• 50 g blåbær
• 1 stk egg
• 50 g gresk yoghurt
• 10 g honning
• 5 g bakepulver

Instruksjoner

I en stor bolle, bland alle ingrediensene sammen.
Fyll en muffinsform med røren.
Stek i en forvarmet ovn på 180 °C i ca.
20 minutter.
La avkjøle og server.

Vurderinger & bilder

Logg inn — for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.

Flere oppskrifter

Eple Valnøtt Havregryn

390 kcal

Røkt Laks på Fullkornsbagel

410 kcal

Matcha Overnatts Havregryn

360 kcal

Skinke og Ost Omelett

420 kcal

Tofuscramble med Paprika

340 kcal

Gresk Omelett med Feta og Oliven

380 kcal

En måltidsplan tilpasset deg på sekunder

Lag min måltidsplan