Muffins cu Protein și Afine
Aceste muffins sănătoase cu proteină și afine sunt micul dejun perfect pentru a-ți începe ziua cu energie.
Aport zilnic
280 kcal
Proteine
18 g
Carbohidrați
30 g
Grăsimi
9 g
Pregătire 25 min
Vegetarian
Gluten
Ouă
Lapte / lactoză
Ingrediente
porții
- • 40 g fulgi de ovăz
- • 30 g pudră de proteină
- • 50 g afine
- • 1 buc ou
- • 50 g iaurt grecesc
- • 10 g miere
- • 5 g praf de copt
Instrucțiuni
- Într-un bol mare, amestecă toate ingredientele.
- Umple o tavă de muffins cu aluatul.
- Coace într-un cuptor preîncălzit la 180 °C timp de aproximativ 20 de minute.
- Lasă să se răcească și servește.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă