Mic dejun

Oua cu Chorizo

Name: Oua cu Chorizo
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g chorizo; 3 buc ouă; 1 lingură ulei de măsline; 1 vârf sare; 1 vârf piper; 5 g pătrunjel proaspăt

()

Adaugă la favorite

Acest preparat delicios este perfect pentru un mic dejun sănătos, plin de proteine și aromă.

Aport zilnic

430 kcal

Proteine

26 g

Carbohidrați

6 g

Grăsimi

34 g

Pregătire 12 min Ouă

Ingrediente

porții

• 100 g chorizo
• 3 buc ouă
• 1 lingură ulei de măsline
• 1 vârf sare
• 1 vârf piper
• 5 g pătrunjel proaspăt

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și adăugați chorizo tăiat cubulețe.
Gătiți până devine crocant.
Într-un bol, bateți ouăle cu sare și piper.
Turnați ouăle în tigaie și amestecați până se gătesc.
Garnisiți cu pătrunjel tocat și serviți.

Recenzii & fotografii

Autentificare — pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.

Mai multe rețete

Muffins cu Protein și Afine

280 kcal

Toast cu Ricotta, Miere și Nuci

380 kcal

Bol de brânză cottage sărată cu roșii

300 kcal

Bol de Mic Dejun Cald cu Quinoa și Fructe de Pădure

370 kcal

Frittata cu Spanac și Ciuperci

330 kcal

Somon Afumat pe Bagel Integral

410 kcal

Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde

Construiește-mi planul de masă