Tasuro Tasuro
Frühstück

Chorizo und Rührei

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Dieses köstliche Gericht ist perfekt für ein gesundes Frühstück, voller Proteine und Geschmack.

Chorizo und Rührei
Tagesbedarf
430 kcal
Protein
26 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
34 g
Zubereitung 12 Min. Eier

Zutaten

 Portionen
  • • 100 g Chorizo
  • • 3 Stk. Eier
  • • 1 EL Olivenöl
  • • 1 Prise Salz
  • • 1 Prise Pfeffer
  • • 5 g frische Petersilie

Zubereitung

  1. Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne und füge gewürfelte Chorizo hinzu.
  2. Brate sie knusprig.
  3. In einer Schüssel die Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen.
  4. Die Eier in die Pfanne geben und rühren, bis sie durchgegart sind.
  5. Mit gehackter Petersilie garnieren und servieren.

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