Toast cu Unt de Arahide și Banane
Această delicioasă toast cu unt de arahide și banane este micul dejun sănătos perfect pentru a te menține sătul și plin de energie pe parcursul zilei.
Aport zilnic
430 kcal
Proteine
15 g
Carbohidrați
52 g
Grăsimi
18 g
Pregătire 6 min
Vegan
Gluten
Arahide
Ingrediente
porții
- • 1 felie pâine integrală
- • 30 g unt de arahide
- • 1 buc banană
- • 10 g miere
- • 10 g semințe de chia
Instrucțiuni
- Prăjește pâinea integrală până devine crocantă.
- Întinde untul de arahide pe toast.
- Adaugă felii de banană și stropeste cu miere.
- Presară semințele de chia deasupra și servește.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă