Frokost

Peanøttsmør Banan Toast

Name: Peanøttsmør Banan Toast
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Ingredients: 1 skive fullkornsbrød; 30 g peanøttsmør; 1 stk banan; 10 g honning; 10 g chiafrø

()

Legg til i favoritter

Denne deilige peanøttsmør banan toasten er den perfekte sunne frokosten for å holde deg mett og energisk hele dagen.

Daglig inntak

430 kcal

Protein

15 g

Karbohydrater

52 g

Fett

18 g

Forberedelse 6 min Vegan Gluten Jordnøtter

Ingredienser

porsjoner

• 1 skive fullkornsbrød
• 30 g peanøttsmør
• 1 stk banan
• 10 g honning
• 10 g chiafrø

Instruksjoner

Rist fullkornsbrødet til det er sprøtt.
Smør peanøttsmør på toasten.
Legg til skiver av banan og drypp med honning.
Dryss chiafrø på toppen og server.

Vurderinger & bilder

Logg inn — for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.

Flere oppskrifter

Spinat- og soppfrittata

330 kcal

Ricotta Toast med Honning og Valnøtter

380 kcal

Mango Yoghurtbolle med Frø

330 kcal

Kalkunbacon med rørte egg

400 kcal

En måltidsplan tilpasset deg på sekunder

Lag min måltidsplan