Toast au beurre de cacahuète et à la banane
Ce délicieux toast au beurre de cacahuète et à la banane est le petit déjeuner sain parfait pour vous garder satisfait et énergisé tout au long de la journée.
Apport quotidien
430 kcal
Protéines
15 g
Glucides
52 g
Graisses
18 g
Préparation 6 min
Vegan
Gluten
Cacahuètes
Ingrédients
portions
- • 1 tranche pain complet
- • 30 g beurre de cacahuète
- • 1 pcs banane
- • 10 g miel
- • 10 g graines de chia
Instructions
- Faites griller le pain complet jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
- Étalez le beurre de cacahuète sur le toast.
- Ajoutez des tranches de banane et arrosez de miel.
- Saupoudrez de graines de chia sur le dessus et servez.
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