Toast con burro di arachidi e banana
Questo delizioso toast con burro di arachidi e banana è la colazione sana perfetta per mantenerti soddisfatto ed energico per tutto il giorno.
Assunzione giornaliera
430 kcal
Proteine
15 g
Carboidrati
52 g
Grassi
18 g
Preparazione 6 min
Vegana
Glutine
Arachidi
Ingredienti
porzioni
- • 1 fetta pane integrale
- • 30 g burro di arachidi
- • 1 pz banana
- • 10 g miele
- • 10 g semi di chia
Istruzioni
- Tosta il pane integrale fino a renderlo croccante.
- Spalma il burro di arachidi sul toast.
- Aggiungi fette di banana e irrora con miele.
- Cospargi i semi di chia sopra e servi.
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