Colazione

Toast con banana e burro di mandorle

Name: Toast con banana e burro di mandorle
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 fetta pane integrale; 30 g burro di mandorle; 1 pz banana; 10 g semi di chia; 5 g miele

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Inizia la tua mattina con un delizioso toast con banana e burro di mandorle, nutriente e energizzante.

Assunzione giornaliera

420 kcal

Proteine

13 g

Carboidrati

48 g

Grassi

20 g

Preparazione 5 min Vegana Glutine Frutta a guscio

Ingredienti

porzioni

• 1 fetta pane integrale
• 30 g burro di mandorle
• 1 pz banana
• 10 g semi di chia
• 5 g miele

Istruzioni

Tosta il pane integrale fino a doratura.
Spalma il burro di mandorle sul toast caldo.
Affetta la banana e mettila sopra, cospargi con semi di chia.
Versa il miele a piacere.

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