Fiocchi d'avena con burro di arachidi e proteine
Questa colazione sana combina fiocchi d'avena, burro di arachidi e proteine per energia e forza durante la giornata.
Assunzione giornaliera
430 kcal
Proteine
28 g
Carboidrati
46 g
Grassi
14 g
Preparazione 8 min
Vegetariana
Glutine
Arachidi
Ingredienti
porzioni
- • 50 g fiocchi d'avena
- • 30 g burro di arachidi
- • 30 g polvere di proteine
- • 200 ml latte
- • 100 g banana
- • 10 g miele
Istruzioni
- Mescola i fiocchi d'avena, la polvere di proteine e il latte in una ciotola.
- Aggiungi il burro di arachidi e la banana a pezzi.
- Mescola bene e dolcifica con miele a piacere.
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