Frokost

Havregryn med peanøttsmør og protein

Name: Havregryn med peanøttsmør og protein
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g havregryn; 30 g peanøttsmør; 30 g proteinpulver; 200 ml melk; 100 g banan; 10 g honning

()

Legg til i favoritter

Denne sunne frokosten kombinerer havregryn, peanøttsmør og protein for energi og styrke gjennom dagen.

Daglig inntak

430 kcal

Protein

28 g

Karbohydrater

46 g

Fett

14 g

Forberedelse 8 min Vegetarisk Gluten Jordnøtter

Ingredienser

porsjoner

• 50 g havregryn
• 30 g peanøttsmør
• 30 g proteinpulver
• 200 ml melk
• 100 g banan
• 10 g honning

Instruksjoner

Bland havregryn, proteinpulver og melk i en bolle.
Tilsett peanøttsmør og hakket banan.
Rør godt og søt med honning etter smak.

Vurderinger & bilder

Logg inn — for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.

Flere oppskrifter

Eple Kanel Kvarg Bolle

320 kcal

Grønnkål- og geitostfrittata

350 kcal

Avokadotoast med feta

Kefir Bær Protein Smoothie

300 kcal

Uten-baking Kakaoboller

200 kcal

Hjemmelaget Havreproteinbar

200 kcal

En måltidsplan tilpasset deg på sekunder

Lag min måltidsplan