Frokost

Gresskar Krydder Havregryn

Name: Gresskar Krydder Havregryn
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g havregryn; 100 g gresskarpuré; 200 ml melk (eller plantebasert melk); 1 ss honning; 1 ts kanel; 15 g valnøtter

()

Legg til i favoritter

Denne deilige gresskar krydder havregryn er den perfekte måten å starte dagen på, full av smak og næring.

Daglig inntak

360 kcal

Protein

12 g

Karbohydrater

58 g

Fett

9 g

Forberedelse 10 min Vegan Gluten

Ingredienser

porsjoner

• 50 g havregryn
• 100 g gresskarpuré
• 200 ml melk (eller plantebasert melk)
• 1 ss honning
• 1 ts kanel
• 15 g valnøtter

Instruksjoner

I en gryte, kombiner havregryn, gresskarpuré og melk.
Kok opp og la det småkoke til ønsket konsistens er nådd.
Rør inn honning og kanel.
Server med valnøtter på toppen.

Vurderinger & bilder

Logg inn — for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.

Flere oppskrifter

Røkt Ørret med Rørte Egg

390 kcal

Smakfull Havregryn med Bløtt Egg

400 kcal

Rørede egg med fullkornsbrød

420 kcal

Kanelbolle Overnatting Havregryn

390 kcal

En måltidsplan tilpasset deg på sekunder

Lag min måltidsplan