Græskar Krydder Havregryn
Denne lækre græskar krydder havregryn er den perfekte måde at starte din dag på, fyldt med smag og næring.
Dagligt indtag
360 kcal
Protein
12 g
Kulhydrater
58 g
Fedt
9 g
Forberedelse 10 min
Vegan
Gluten
Ingredienser
portioner
- • 50 g havregryn
- • 100 g græskarpuré
- • 200 ml mælk (eller plantebaseret mælk)
- • 1 spsk honning
- • 1 tsk kanel
- • 15 g valnødder
Instruktioner
- I en gryde, kombiner havregryn, græskarpuré og mælk.
- Bring det i kog og lad det simre, indtil den ønskede konsistens er nået.
- Rør honning og kanel i.
- Serveres toppet med valnødder.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
Æggehvide Grøntsagsomelet
260 kcal
Havregryn med peanutbutter og protein
430 kcal
Fransk Toast med Bær
410 kcal
Avocado Toast med feta
420 kcal
Ricotta Toast med Honning og Valnødder
380 kcal
Banan Proteinvafler
390 kcal
Ingen-bage Kakao Havre Boller
200 kcal
Havregryn med Banan og Peanutbutter
390 kcal
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan