Aamiainen

Kurpitsamausteinen Kaura

Name: Kurpitsamausteinen Kaura
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g kaurahiutaleet; 100 g kurpitsasosetta; 200 ml maito (tai kasvipohjainen maito); 1 rkl hunaja; 1 tl kaneli; 15 g pähkinät

()

Lisää suosikkeihin

Tämä herkullinen kurpitsamausteinen kaura on täydellinen tapa aloittaa päiväsi, täynnä makua ja ravintoa.

Päivittäinen saanti

360 kcal

Proteiini

12 g

Hiilihydraatit

58 g

Rasva

9 g

Valmistelu 10 min Vegaaninen Gluteeni

Ainesosat

annosta

• 50 g kaurahiutaleet
• 100 g kurpitsasosetta
• 200 ml maito (tai kasvipohjainen maito)
• 1 rkl hunaja
• 1 tl kaneli
• 15 g pähkinät

Ohjeet

Kattilassa yhdistä kaurahiutaleet, kurpitsasose ja maito.
Kiehauta ja hauduta, kunnes haluttu koostumus on saavutettu.
Sekoita hunaja ja kaneli.
Tarjoile pähkinöiden kanssa.

Arvostelut & kuvat

Kirjaudu sisään — arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.

Lisää reseptejä

Lämmin Quinoa Aamiaiskulho Marjoilla

370 kcal

Kookosriisipudding marjoilla

350 kcal

Kefir Marja Proteiinismoothie

300 kcal

Maapähkinävoipuuron

420 kcal

Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa

Luo ateriasuunnitelmani