Kefir Marja Proteiinismoothie
Aloita aamusi virkistävällä ja ravitsevalla kefir marja proteiinismoothiella, joka on täynnä proteiinia ja antioksidantteja. Täydellinen aamiainen energiaa ja elinvoimaa varten!
Päivittäinen saanti
300 kcal
Proteiini
22 g
Hiilihydraatit
38 g
Rasva
5 g
Valmistelu 5 min
Kasvisruokavalio
Maito / laktoosi
Ainesosat
annosta
- • 200 ml kefir
- • 100 g pakastemarjat
- • 20 g proteiini jauhe
- • 1 rkl hunaja
- • 10 g chia-siemenet
Ohjeet
- Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen.
- Sekoita tasaiseksi.
- Kaada lasiin ja tarjoile heti.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani