Batido de proteína de kefir y bayas
Comienza tu mañana con un batido de proteína de kefir y bayas refrescante y nutritivo, lleno de proteínas y antioxidantes. ¡El desayuno perfecto para energía y vitalidad!
Ingesta diaria
300 kcal
Proteínas
22 g
Carbohidratos
38 g
Grasas
5 g
Preparación 5 min
Vegetariano
Leche / lactosa
Ingredientes
raciones
- • 200 ml kefir
- • 100 g bayas congeladas
- • 20 g proteína en polvo
- • 1 cda. miel
- • 10 g semillas de chía
Preparación
- Agrega todos los ingredientes a una licuadora.
- Mezcla hasta que esté suave.
- Vierte en un vaso y sirve inmediatamente.
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