Tortilla de jamón y queso
Comienza tu día con esta deliciosa tortilla de jamón y queso, llena de proteínas y grasas saludables para mantenerte saciado durante toda la mañana.
Ingesta diaria
420 kcal
Proteínas
28 g
Carbohidratos
6 g
Grasas
30 g
Preparación 12 min
Huevos
Leche / lactosa
Ingredientes
raciones
- • 3 ud. huevos
- • 50 g jamón
- • 30 g queso
- • 1 cda. aceite de oliva
- • 1 pizca sal
- • 1 pizca pimienta
Preparación
- Calienta el aceite de oliva en una sartén.
- Bate los huevos y añade el jamón y el queso picados.
- Vierte la mezcla en la sartén y cocina hasta que los huevos estén firmes.
- Sazona con sal y pimienta al gusto.
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