Petit-déjeuner

Omelette au jambon et au fromage

Name: Omelette au jambon et au fromage
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Ingredients: 3 pcs œufs; 50 g jambon; 30 g fromage; 1 cuil. huile d'olive; 1 pincée sel; 1 pincée poivre

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Commencez votre journée avec cette délicieuse omelette au jambon et au fromage, riche en protéines et en graisses saines pour vous garder satisfait tout au long de la matinée.

Apport quotidien

420 kcal

Protéines

28 g

Glucides

6 g

Graisses

30 g

Préparation 12 min Œufs Lait / lactose

Ingrédients

portions

• 3 pcs œufs
• 50 g jambon
• 30 g fromage
• 1 cuil. huile d'olive
• 1 pincée sel
• 1 pincée poivre

Instructions

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle.
Battez les œufs et ajoutez le jambon et le fromage hachés.
Versez le mélange dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce que les œufs soient pris.
Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.