Brouillé de Tofu aux Poivrons
Ce brouillé de tofu nutritif avec des poivrons colorés est le petit-déjeuner énergisant parfait. Profitez de sa saveur savoureuse et de sa haute teneur en protéines.
Apport quotidien
340 kcal
Protéines
22 g
Glucides
16 g
Graisses
20 g
Préparation 12 min
Vegan
Soja
Ingrédients
portions
- • 150 g tofu
- • 50 g poivron rouge
- • 50 g poivron jaune
- • 10 ml huile d'olive
- • 1 cuil. curcuma
- • 1 pincée sel
- • 1 pincée poivre
Instructions
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et ajoutez les poivrons hachés.
- Après quelques minutes, ajoutez le tofu et le curcuma, assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Faites cuire jusqu'à ce que le tofu soit doré.
- Servez chaud.
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