Tofu Scramble med Peberfrugter
Denne nærende tofu scramble med farverige peberfrugter er den perfekte energigivende morgenmad. Nyd dens salte smag og høje proteinindhold.
Dagligt indtag
340 kcal
Protein
22 g
Kulhydrater
16 g
Fedt
20 g
Forberedelse 12 min
Vegan
Soja
Ingredienser
portioner
- • 150 g tofu
- • 50 g rød peberfrugt
- • 50 g gul peberfrugt
- • 10 ml olivenolie
- • 1 tsk gurkemeje
- • 1 nip salt
- • 1 nip peber
Instruktioner
- Varm olivenolie i en pande og tilsæt hakkede peberfrugter.
- Efter et par minutter tilsættes tofu og gurkemeje, krydres med salt og peber.
- Steg indtil tofuen er gylden.
- Server varm.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan