Tofu Rántotta Paprikával
Ez a tápláló tofu rántotta színes paprikákkal a tökéletes energikus reggeli. Élvezze sós ízét és magas fehérjetartalmát.
Napi bevitel
340 kcal
Fehérje
22 g
Szénhidrát
16 g
Zsír
20 g
Előkészítés 12 p
Vegán
Szója
Hozzávalók
adag
- • 150 g tofu
- • 50 g piros kaliforniai paprika
- • 50 g sárga kaliforniai paprika
- • 10 ml olívaolaj
- • 1 kk kurkuma
- • 1 csipet só
- • 1 csipet bors
Elkészítési útmutató
- Melegítse az olívaolajat egy serpenyőben, és adja hozzá a felaprított paprikát.
- Néhány perc múlva adja hozzá a tofut és a kurkumát, ízesítse sóval és borssal.
- Főzze, amíg a tofu aranybarna nem lesz.
- Tálalja melegen.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet