Banános Fehérjés Waffle
Ezek a banános fehérjés waffle ízletes módja annak, hogy elkezdje a napját egy tápláló reggelivel, tele ízzel és energiával.
Napi bevitel
390 kcal
Fehérje
28 g
Szénhidrát
42 g
Zsír
12 g
Előkészítés 15 p
Vegetáriánus
Glutén
Tojás
Tej / laktóz
Hozzávalók
adag
- • 1 db banán
- • 30 g fehérje por
- • 40 g zabpehely
- • 1 db tojás
- • 100 ml mandulatej
- • 5 g sütőpor
- • 1 kk fahéj
Elkészítési útmutató
- Törje össze a banánt, és keverje össze a tojással és a mandulatejjel.
- Adja hozzá a zabpelyhet, a fehérje port, a sütőport és a fahéjat, és jól keverje össze.
- Süsse a tésztát egy előmelegített waffle sütőben 3-5 percig, amíg aranybarna nem lesz.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet