Banan Protein Våfflor
Dessa bananproteinvåfflor är ett läckert sätt att kickstarta din dag med en näringsrik frukost fylld med smak och energi.
Dagligt intag
390 kcal
Protein
28 g
Kolhydrater
42 g
Fett
12 g
Förberedelse 15 min
Vegetarisk
Gluten
Ägg
Mjölk / laktos
Ingredienser
portioner
- • 1 st banan
- • 30 g proteinpulver
- • 40 g havregryn
- • 1 st ägg
- • 100 ml mandelmjölk
- • 5 g bakpulver
- • 1 tsk kanel
Instruktioner
- Mosa bananen och blanda den med ägget och mandelmjölken.
- Tillsätt havregryn, proteinpulver, bakpulver och kanel, och blanda väl.
- Tillaga smeten i ett förvärmt våffeljärn i 3-5 minuter tills den är gyllenbrun.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan