Colazione

Waffle Proteiche alla Banana

Name: Waffle Proteiche alla Banana
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 pz banana; 30 g proteine in polvere; 40 g fiocchi d'avena; 1 pz uovo; 100 ml latte di mandorle; 5 g lievito in polvere; 1 cucchiaini cannella

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Queste waffle proteiche alla banana sono un modo delizioso per iniziare la giornata con una colazione nutriente ricca di sapore ed energia.

Assunzione giornaliera

390 kcal

Proteine

28 g

Carboidrati

42 g

Grassi

12 g

Preparazione 15 min Vegetariana Glutine Uova Latte / lattosio

Ingredienti

porzioni

• 1 pz banana
• 30 g proteine in polvere
• 40 g fiocchi d'avena
• 1 pz uovo
• 100 ml latte di mandorle
• 5 g lievito in polvere
• 1 cucchiaini cannella

Istruzioni

Schiaccia la banana e mescolala con l'uovo e il latte di mandorle.
Aggiungi i fiocchi d'avena, le proteine in polvere, il lievito e la cannella, e mescola bene.
Cuoci l'impasto in una piastra per waffle preriscaldata per 3-5 minuti fino a doratura.