Banan Proteinvafler
Disse banan proteinvaflene er en deilig måte å starte dagen på med en næringsrik frokost fylt med smak og energi.
Daglig inntak
390 kcal
Protein
28 g
Karbohydrater
42 g
Fett
12 g
Forberedelse 15 min
Vegetarisk
Gluten
Egg
Melk / laktose
Ingredienser
porsjoner
- • 1 stk banan
- • 30 g proteinpulver
- • 40 g havregryn
- • 1 stk egg
- • 100 ml mandelmelk
- • 5 g bakepulver
- • 1 ts kanel
Instruksjoner
- Mos bananen og bland den med egget og mandelmelken.
- Tilsett havregryn, proteinpulver, bakepulver og kanel, og bland godt.
- Stek røren i et forvarmet vaffeljern i 3-5 minutter til den er gyllenbrun.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan