Tasuro Tasuro
Frokost

Smakfull Havregryn med Bløtt Egg

()

Denne sunne frokosten kombinerer smakfull havregryn med et bløtkokt egg, perfekt for en næringsrik start på dagen.

Smakfull Havregryn med Bløtt Egg
Daglig inntak
400 kcal
Protein
22 g
Karbohydrater
46 g
Fett
14 g
Forberedelse 15 min Vegetarisk Gluten Egg

Ingredienser

 porsjoner
  • • 40 g havregryn
  • • 200 ml vann
  • • 1 stk egg
  • • 30 g spinat
  • • 1 klype salt
  • • 1 klype pepper
  • • 1 ss olivenolje

Instruksjoner

  1. Kok havregrynene i vann til de er myke.
  2. Bløtkok eggene.
  3. Rør spinaten inn i havregrynene, og krydre med salt og pepper.
  4. Server med egget på toppen og dryppet med olivenolje.

Vurderinger & bilder

Logg inn — for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.

En måltidsplan tilpasset deg på sekunder

Lag min måltidsplan